FC2ブログ

腰痛の辛さが半端ない!腰痛の辛さを思いっきり語ろうと思う!

2 Comments
ちはる
土曜日、突然の腰痛に襲われました。
ここまで腰が痛くなったのは、産まれてこのかた初めてです。
未だかつて経験したことのない激しい痛みに悶絶し、もだえ苦しんでいます。


金曜日の時点ではちょっと腰が痛いなぁ~って程度だったので、寝る前にルルド
マッサージクッションでモミモミしたあと、バンテリンを塗っておきました。


(↑スマホの人は画面を横にしてみてね)

いつもならこれで痛みがほとんど取れているのですが、今回の腰痛はいつものように簡単には痛みが引いてはくれませんでした。(>_<)

痛みが引くどころか起きた時、メチャメチャ痛くなってました。(>_<)

寝る時には腰に優しい体制を整えて寝たはずなのに、起きた時にはうつ伏せで腰を
るような体制で寝ていて、もう「なんでやねん!!」って感じでした。
痛みで目が覚めました。(>_<)

腰がいたいのに、何でわざわざさらに悪化するような体制に体位変換してしまった
のか…、寝ている時の自分を恨みます。


目覚めた時、あまりの痛さに体を起こすのがかなり辛くて、ゆっくりゆっくりと
体を起こし、這うようにベッドから脱出しました。

立ち上がったり座ったりする瞬間や、少しでも前のめりになったり屈んだりすると
激痛が走ります。

座っていても立っていてもとにかく痛くて、土曜・日曜と、ほぼほぼ寝たきり状態
になっていました。仰向けになって膝を立てている姿勢だと比較的痛みが緩和され
る感じだったので、ほぼほぼ1日中その体制で過ごしました。

  仰向け膝立


この状態でやれることといったらスマホをいじることくらいだったので、友達と
メールや電話をしたり腰痛関連のサイトを眺めたり、どこか良い病院はないかと
グーグルマップを見まくったりしていました。


こんな感じなので仕事はもちろん行けるはずもなく、5日間お休みをもらいました。

仕事に行けないだけではなく、もうね、日常生活にも支障出まくりですよ。

まず歯磨きの時。歯を磨くこと自体は普通にできるのですが、問題はすすぎの時な
んですよ。

口にお水を含んでブクブクしてペってはくじゃないですか。ペってする時飛び散ら
ないようにちょっと前屈みになってすると思うんですけど、それがもう痛くて無理
なんですよ。前屈は痛くて無理なので、少し膝を曲げてなるべく洗面台に近づける
ようにしてペってするんですけど、それでもちょっと高めの位置からペってするこ
とになるので、まぁまぁ飛び散るんですよね。

私わりと潔癖症なところがあるので、飛び散った水が顔にかかったりするとけっこ
うストレス感じちゃうんですよね。(^-^;


それでもなんとか歯磨きはやり遂げることができるのですが、洗顔は無理でした。

洗顔する時のこの姿勢ってけっこう腰に負担がかかっているとテレビで見たことは
あったのですが、本当にその通りだなと、今回リアルガチで痛感しました。
腰が痛いと洗顔する時のこの体制、マジで無理です。

洗顔


洗顔して化粧水つけてクリームつけてちゃんとお肌のお手入れをしたい気持ちは
やまやまなのですが、洗顔する時のこの姿勢はハードル高すぎて無理でした。

お風呂に入るのもだいぶ辛いのですが、それでもお風呂なら洗顔のあとシャワー
ジャーっと流せるので前屈みになる必要がなく、なんとか洗顔することができま
す。シャンプー時や体を洗ったりする時も、普段は意識してなかったけど、意外
前のめりの姿勢になっていたみたいで、そうならないように気を付けながらやる
ものすごく時間がかかってしまい、お風呂に入るだけでも一苦労です。


お風呂や洗顔や歯磨きなけでなく、家の洗面台が低いので手を洗う時にもちょっと
膝を曲げて前のめりにならないといけないので痛いし、ちょっと物を取る時なんか
でも、思うように体が動かせないのでいちいち時間がかかります。

あとね、パンツ履くときもけっこう辛いんですよ。
普段は何も意識することなくパンツ履いてると思いますけど、パンツを履く時って
何気にちょっと前屈みになってるんですよね。しかも片足あげないといけないし。

今の私にはこの体制を取るのは無理なので、お風呂から出たら真っ裸で部屋まで
行き、お部屋に引いた座布団に座ってパンツ履くようにしてます。前屈みになると
激痛が走るのでつま先の方まで手が届かず、一風変わったパンツの履き方になっち
ゃってます。パンツ履くだけでこんなに苦労するなんて、ちょっともう生きている
のが辛くなってます。(T_T)

あとトイレね。これもなかなかの試練ですよ。
パンツおろす時と上げる時、便座に座る時、この時にも膝をまげたりちょっと前屈
みになったりするので、なかなかの痛みを伴います。

それと咳やくしゃみをした時なんかは、もう気絶するほど痛いですよ。
まるでナイフで腰を刺されたかのようなするどい痛みに、悶絶しまくりです。



 四つん這い


そして移動の際には、基本四つん這いです。
普通に歩くよりも四つん這いの方が痛みが緩和されるので、この歩き方がデフォル
トになっています。食事する時にも、四つん這いの体制で食べてるくらいです。

おかげで膝が圧迫されて、青黒くアザになっています。
でももう、そんなこと気にしてられませんけどね。


それにしても、急にここまで痛くなってしまったことが、本当に不思議でなりませ
ん。これまで、「ちょっと腰が痛いな」くらいのことはあったけど、ここまで重度
の痛みに発展したことなんてないし、ここまで重度の腰痛になるような原因に、ぜ
んぜん心当たりがないのです。

金曜の深夜、ちょっとした腰の痛みは感じていましたが、いつも通り食事してお風
呂に入ってスキンケアとボディケアとヘアケアして、近ごろ日課になっているスク
ワットと腕立て伏せも普通にこなしました。

そうして深夜3時ごろ眠りにつき9時半ごろに目覚めると、メチャメチャひどい腰痛
になっていたのです。

この約6時間の間に、私の体にいったい何がおこったというのだろう・・・??


とりあえず明日、友達が病院へ連れて行ってくれるそうなので、行ってこようと
思います。病院へ行ったところですぐに治るとは思えませんが、骨に異常がないか
とか、楊椎間板ヘルニアとか、そういった類の怖い事になっていないかどうかを確
認できれば、精神的には少し楽になれると思います。

でもそこの病院すごく混んでるってことなので、待ち時間が1時間以上はザラみた
で、診察して検査してその結果聞いてとやっていると、3時間くらいは余裕でかか
みたいです。

何しろ座っていても立っていても辛い状態なので、それだけの長丁場に耐えられる
のかが、非常に不安です。


あぁぁー、明日の病院、ドキドキするなぁぁぁ。
厄介なことになってなきゃいいけど・・・。

ってことで、明日は人生の明暗を左右する、運命の1日になりそうです!!

どうかどうか、大したことありませんように!!!


そんな感じ。おわり。


   
関連記事
スポンサーサイト



ちはる
Posted byちはる

Comments 2

There are no comments yet.
風花(かざはな)  
お大事に・・・

あらあら大変なことになってしまいましたね。

腰痛は痛いだけじゃなく、動けないもどかしさもあるから
心中お察しします。

とにかく病院に行って診てもらうのが一番大切です。
良い結果でありますように・・・

2019/07/31 (Wed) 21:36 | EDIT | REPLY |   
ちはる  
Re: お大事に・・・

そうなんですよ!動けないもどかしさはかなり辛いです(T_T)

火曜日に病院へ行き、レントゲンを撮ったり触診もしてくれて
その結果、ヘルニアとか骨腫瘍とかの怖い病気ではないので
「まずは薬とサポーターで様子を見ましょう!」ということに
なりました。

深刻な事態ではなくてとりあえずホッとしたけど、でも相変わらず
痛みの波があって、痛い時はほんと死にたくなるくらい痛いので
まだ相変わらず辛い状況です(T_T)

2019/08/02 (Fri) 03:13 | EDIT | REPLY |   

Leave a reply